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Développement personnel

Gestion du stress


Description
- Comprendre le processus physiologique d’une réponse de stress et d’anxiété
- Acquérir des stratégies individuelles de gestion du stress et de l’anxiété
- Revoir les grandes préoccupations anxiogènes de la société actuelle et élaborer de pistes d’actions concrètes face à ceux-ci (vie professionnelle et personnelle)
Contenu
  • Gestion du stress
Règles d'achèvement
  • Toutes les unités doivent être complétées